الصحة والجمال

الليمون غني بفيتامين C والألياف والعديد من المركبات الأخرى المفيدة للغاية لصحتك، هذه الفاكهة الحمضية تمتلك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة قلبك وصحة الجهاز الهضمي والمساعدة في إنقاص الوزن بشكل صحي. تعتبر الفاكهة الحمضية مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم …

الحمية المتوسطية تحميهن من الإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية أو الوفيات المبكرة أوصى الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائي متوسطي كجزء من نمط حياة صحي للقلب. لكن تقدم دراسة تحليلية جديدة أدلة على أن الحمية المتوسطية يمكن أن تساعد النساء، على وجه الخصوص، على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية …

يحل علينا خلال أيام قليلة شهر رمضان المعظم، ولصيام شهر رمضان فوائد صحية تشمل فقدان الوزن الزائد، والتحكم بشكل أفضل فى الأمراض المزمنة مثل مرض السكرى وارتفاع ضغط الدم، وفى هذا الإطار قدمت الدكتورة ضحى عبده، رئيس قسم التغذية بالمركز القومى للبحوث، نشرة طبيه عن صيام المرأة الحامل فى رمضان …

لكل بلد نساؤها اللاتي يتميزن بجمال يختلف كلياً عن باقي البلاد الأخرى الموجودة على وجه الأرض، حيث كشفت دراسة بريطانية أقامها الباحث كريستوفور جولايل أن المرأة السعودية تعد من أجمل نساء العالم وأكثرهن دلالاً واحتراماً في نفس الوقت. فمن جانبه، لقب الباحث كريستفور جولايل المرأة السعودية في دراسته التي تحمل …

مستحضرات التجميل الصحيحة تساعد على إخفاء كل آثار التعب بشكل طبيعي وتركز على نقاط الجمال في وجهك. عندما تبدئين نهارك بوجه مشرق ستشعرين بالأمان طوال اليوم وتعكسين الفرح لمن حولك. اخترنا لك في هذا الموضوع مستحضرات تجميل نجدها أساسية لتمنحك الأمان بمكياج طبيعي يخفي كل آثار التعب عن ملامحك. أهمية …

يعتمد مرضى السكر على أطعمة معينة، خاصة الفواكه، للحفاظ على صحته خلال اليوم للتحكم في مستويات السكر بالدم. ويجب أن تحتوي وجبتك على البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والألياف والخضروات غير النشوية. ويمكن أن يساعد ذلك في توفير الطاقة لجسمك أثناء موازنة نسبة السكر في الدم لبدء يومك. أفضل …

  يعد ألم الكعب من المشاكل الشائعة في القدم، وغالباً يختفي هذا الألم بمرور الوقت مع تناول بعض الأدوية وتخفيف الضغط على الكعب، ونادراً ما يحتاج علاجه إلى إجراء جراحة، وسنتناول في هذا المقال ألم كعب القدم أسبابه وطرق علاجه، وكيف يمكن الوقاية من الإصابة به. ما هو ألم كعب …

تعد عشبة الجنكة بيلوبا (Ginkgo Biloba) واحدة من أقدم وأشهر النباتات الطبية، تمتاز هذه العشبة بمحتواها الغني بالمركبات الكيميائية التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، ولتعرف على أبرز فوائد عشبة الجنكة تابع المقال الآتي. الفوائد الصحية لعشبة الجنكة تعود فوائد عشبة الجنكة إلى محتواها الغني بمضادات الأكسدة، وتتضمن …

يتمثل التهاب الحلق بشعور المصاب بجفاف أو حكة في الحلق بالإضافة إلى الألم، على الرغم من أنّ التهاب الحلق يشكّل مصدر انزعاج للمصابين به إلا أنه في الكثير من الحالات لا يحتاج إلى علاج، عدا عن كونه لا يعد من الحالات المرضية الخطيرة. كما يمكن أن يصيب التهاب الحلق، البلعوم …

توصف المعدة بـ«بيت الداء» منذ القدم، لأنها مسؤولة عن الكثير من الاضطرابات الصحية، التي تصيب جسم الإنسان، وهو ما يستوجب مراعاة عدد من النصائح الطبية لأجل إبقاء الجهاز الهضمي في حالة سليمة. وبحسب موقع «شيب»، فإن الجهاز الهضمي لدى الإنسان توجد به ترليونات الكائنات المجهرية، التي ترتبط ارتباطا وثيقا بوظائف …