الصحة والجمال

  كيفية اختيار فستان زفاف مناسب لشكل الجسم، فأشكال أجساد النساء مختلفة، منها البدينة والنحيفة، والبدينة من مناطق معينة، وكل هذه الأشكال لا يناسبها شكل فستان واحد، ولكي تكوني ملكة هذا اليوم، يجب أن تطلي بفستان وإطلالة مبهرة، لا يشوبها شائبة، لذا يجب أن تعرفي في البداية كيف تختارين فستان …

بياض الأسنان من الدلائل الكبيرة على مدى النظافة الشخصية للفرد، فلا أحد يُعجب بأسنان صفراء مليئة بالجير، وهناك العديد من الأسباب التي تسبب إصفرار الأسنان، تتنوع بين التدخين، الكافيين الموجود في القهوة والنسكافيه بعض أنواع الأطعمة، جفاف الفم، بعض العوامل الوراثية وأخيراً قلة الاهتمام بنظافة الأسنان، ولكن هناك العديد من …

يستطيع بعض الرجال الطهي أفضل من النساء في بعض الأحيان؛ ما يجعل السيدات تتسائل حول قدرة الرجل على فعل ذلك على الرغم من أنه لا يتواجد في المطبخ كثيرًا أو يتابع برامج الطهي يوميًا، فما هو السر وراء ذلك؟ والطهي عند الرجل يتعلق بالعاطفة والحالة المزاجية، على عكس المرأة الذي …

قال الدكتور حاتم نعمان استشارى اذابه الدهون و التغذيه العلاجيه و العلاج الفيزيائي فوائد الفراولة للجسم أنها ترطب الجسم وتخفض ضغط الدم لاحتوائها على عنصر البوتاسيوم وتقوي العظام وتعزز نموها وتحافظ على سلامة الجهاز الهضمي وتحسن الذاكره وتقويها وتحافظ على سلامة الأسنان وبياضها وتحافظ على وزن الجسم الطبيعي وصحة وسلامة …

كتبت_ أسماء حامد أكد الدكتور سامح السماحي، اخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية العربية للتغذية، أن ” الكيتو دايت ” عباره عن نظام غذائي قديم من بداية القرن العشرين وكان يوصف للأطفال المصابه بالصرع ومرضى الزهايمر وبعض مرضى السكر وتكيس المبايض. وأضاف هو نظام يعتمد على الدهون والبروتين ونسب قليلة …

للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على الدهون التي توجد في بعض الاماكن في الجسم، فإنه يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكنك أن تتبعها حتى تحصل على الوزن المثالي ومن أفضل أنواع الرجيم، رجيم البخار الذي يساعدك في الحصول على الوزن المثالي خاصة عندما تقوم بعمل التمارين الرياضية بجانبه. رجيم …

يعاني الكثير من السمنة و زيادة الوزن ، و يبحث الكثير عن طرق لإنقاص الوزن ، و اتباع انواع الرجيم المختلفة للتخسيس ، و خسارة الوزن ، لكن كل أنظمة الرجيم أو طرق تخسيس الوزن تقوم على الحرمان ، و مقاومة النفس و منعها من تناول ما تشتهيه من المطعومات …

نحن كفتيات نضع اهتمام كبير بكل ما يخص الأظافر. بدءاً من صحتها، ونظافتها، وطولها، وحتى لون المناكير الذي سنطبقه. وبما أنها تلعب دوراً كبيراً في مظهرنا، لذلك يكون اختيار طلاء الأظافر أمر محير للغاية في أول موعد غرامي. فكما نختار ملابسنا، وتسريحة شعرنا، والمكياج الذي سنضعه، نفكر أيضاً في لون …

عادةً ما يجتمع الرّجال علي بعض الصّفات الّتي يفضّلون وجودها في المرأة، ويعتبرونوجودها واجتماعها عند المرأة سبيلاً لإطلاق لقب المثاليّة عليها، وسبباً لاختيارها شريكةً للحياة إذا ما اجتمعت وتوفّرت فيها. نورد هنا بعضاً من هذه الصّفات الّتي يحبّها الرّجل في زوجته. الرّجل يحبّ من زوجته أن تكون ذكيّةً وتفهمه بالإشارة؛ …

خبراء كشفوا أن هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول التمارين الرياضية، وكيفية ممارستها لتحقيق الفوائد المرجوة…وعرض موقع “ساينس ألرت” أهم وأشهر المعتقدات الخاطئة الشائعة، وهي: 1- مارست الرياضة ذات مرة، لذا لست بحاجة لها الآن لسوء الحظ، لن تدوم الفوائد الصحية لممارسة الرياضة، عند عدم اتباع نظام تمرين منتظم. ويمكن …