الصحة والجمال

  خصصت رضوى الشربيني فقرة أسبوعية من برنامجها، لعمل قوائم كبيرة من الخيارات المتاحة، التي يمكنك تناولها أثناء الريجيم، وفقًا لخطة الطبيب، وفي نفس الوقت، تحميك من الإصابة بالملل أثناء الريجيم الطويل، وفيما يلي نقدم لك يومًا كاملًا من خمس وجبات متنوعة ومبتكرة للريجيم. الإفطار يجب أن تمدك وجبة الإفطار …

ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم حرمان الجسم من الأكل لدرجة الجوع الشديد، لكن على من يتبع حمية أن يختار نوعية محددة من الأطعمة، ولا يركز على الكميات فقط. ونستعرض وفقًا لـ”سكاي نيوز”، 10 أطعمة بإمكان بعضها أن يشعرك بالشبع، كما أنها لا تزيد الوزن، وبالتالي لن تشعر بالذنب إذا ما …

يفقد الإنسان البالغ ما بين 50 و100 شعرة يومياً، لكن لا يستدعي سقوط عدد أكبر من الشعر القلق إذا لم يكن مصحوباً بأعراض أخرى. وفي بعض الأحيان قد يكون سقوط الشعر انعكاساً لنوعية فرشاة الشعر، أو نتيجة الضغوط والتوتر، أو لنقص المغذيات في الطعام، أو بسبب تعاطي أدوية معينة. وقد …

تعتمد الفتيات والنساء على المكياج كوسيلة لإظهار جمالهن وتألقهن، لكن هناك بعض الأشياء التي يكرها الرجل في مكياج المرأة، لذا نقدم لك بعض الأشياء التي يكرهها الرجل في مكياجك، وفقا لموقع allwomenstalk. 1- يكره الرجل المكياج المبالغ فيه ويفضل المكياج الخفيف، كاستخدام القليل من أحمر الشفاة وقلم تحديد الحواجب. 2- …

  يحتوي المطبخ على كثير من الأطعمة، بينها الصحي وغير الصحي، ولكن بعضها يمكن تناوله، وهو ما يزيد من مناعة الجسم، ضد مرض القلب المزمن، حيث تحتوي تلك الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تزيد من مناعة الجسم، والتي تجنب الجسم بعض الأمراض الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري وارتفاع …

نقدم لكِ ماسك طبيعي لتفتيح البشرة وشد الجلد و ترطيب البشرة و تقشير الجلد الميت ليعمل علي نضارة البشرة وخصوصا للبشرة المتعبة من الشمس و آثار الميكاج. مكونات الماسك: ملعقة سكر. ملعقتين قهوة. نصف ملعقة بيكنج بودر. ملعقة عصير ليمون. ملعقة زيت زيتون. ملعقة و نص ماء ورد. طريقة التحضير: …

تحتاج المرأة الحامل إلي اتباع نظام غذائي جيد حتى يتكون جنينها بصحة جيدة و ينعم بالصحة والعافية طيلة حياته. وتلجأ المرأة الحامل إلي تناول العديد من الفيتامينات المصطنعة حتى تقضي على الأنيميا، لكن من الأفضل الأطعمة الطبيعية كالخضروات الغنية بالفيتامينات و المعادن، والتى تعزز المناعة و ترفع مستوى الأنيميا في …

تحلم كافة الفتيات بشعر طويل لا يتساقط وخال من القشرة، فهو حلم يصعب على الكثيرات تحقيقه ويبحثن دومًا عن حل جذري كافة مشاكل الشعر، ويلجأن إلى بعض المنتجات الجاهزة والأدوية لكنها لا تفيد الشعر بشكل كامل. وكشف موقع glowpink، عن سر جمال شعر نساء الهند سواء من حيث الطول أو …

ذكر خبراء أن البطاطس لها تأثيرات إيجابية وفعالة على صحة المرأة وجمالها، حيث أكدوا بأن الأقنعة المصنوعة من البطاطس فعالة في التخلص من النمش وتقليل التجاعيد على الوجه، ويعتبر العلماء هذه الطريقة للعناية بالبشرة بديل ممتاز لمستحضرات التجميل باهظة الثمن. فكل امرأة تشعر بالقلق إزاء وجهها وتولي اهتمام خاص للحفاظ …

يرتبط قدوم الشتاء بالإصابة بالعديد من الأمراض لتكن أبرزها الانفلونزا والجيوب الأنفية، نظرا لتقلبات الطقس المستمرة، ويعود ذلك إلي نقص المناعة وعدم اتباع نظام غذائي صحي وعدم تناول المشروبات و الأطعمة الغنيه بالمعادن و الفيتامينات التى تعزز مناعة الجسم . لذا نقدم لكم مجموعة من المشروبات التى تعزز المناعة ضد …