الصحة والجمال

تغير نمط حياة المسلم في شهر رمضان وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحية أفضل من تلك التي يتبعها البعض في غيره من الأشهر، فساعات الصيام الطويلة وتناول وجبة واحدة رئيسية بالإضافة إلى الاستيقاظ لتناول السحور، يعزز إفراز هرمون النمو الذي يجدد الخلايا ويعطي الطاقة خلال النهار. وهناك العديد …

رغم أن الصيام يخلص الجسم من السموم ويساعده في التخلص من عاداته الغذائية السيئة؛ فنجد من يسرف في تناول الأطعمة مما يسبب له الوهن وخسارة طاقته والتي قد تكون سببًا في زيادة أعراض التعب؛ إلا أن البعض يتناول أطعمة خفيفة في وجبة الإفطار وهو المطلوب تحقيقه للحصول عل نشاط دائم. …

تريد بعض الفتيات خاصا عند الدخول لمرحلة المراهقة أو الذهاب إلى الجامعة بعمل بعض التغيرات سواء بتغير شكل الملابس أو عمل تصفيفة شعر جديدة، وبالطبع يُعد تغيير المظهر بالكامل فكرة رائعة للحصول على بعض البهجة والابتعاد عن الملل، واكتساب المزيد من الثقة بالنفس يمكن لبعض التغييرات الصغيرة والسريعة مساعدتكِ على …

أطعمة أحرص على تناولها تقوى الذاكرة مع تقدمنا ​​في العمر، تميل وظائف الدماغ والذاكرة إلى أن تصبح أقل حدة مقارنة بما كانت عليه في السابق عندما كنا أصغر سنًا تلعب اختيارات الطعام الذي نتناوله دورًا حيويًا في صحتنا العامة تمامًا مثل أعضاء الجسم المختلفة التي تحتاج إلى بعض العناصر الغذائية …

ليس مُجرد لباس وزركشات، إنه تاريخ يمتد لقرون، شهد العديد من الملاحم، في العصر الحديث والقديم أيضاً، وساهمت صاحباته في تحرير الوطن. يتكون من قطع عديدة، وتلتحفه النساء بأشكال مُختلفة، وألوان زاهية، ولا يكتمل اللباس الأمازيغي، إلا بحُلي من الفضة وأخرى من الأحجار الكريمة، تزيد المرأة جمالاً وإشراقة. صاية وقفطان …

المراة العربية معروفة بجمالها المميز واهتمامها ببشرتها واستخداماها لمكونات طبيعية من الطبيعة لبشرتها وشعرها وهناك عدد من المنتجات الطبيعية التي تستخدمها المراة العربية لها فوائد صحية كبيرة للبشرة والشعر تجعل البشرة نضرة وصحية ومتوهجة لذلك تبرز “البوابة نيوز” المكونات التي تعتبر سر جمال المراة العربية. -المكونات الطبيعية التي تستخدمها المرأة …

يمكن أن تشمل أعراض التهاب المفاصل آلام والتهاب وتقييد الحركة، ويمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة والتوابل في تخفيف هذه الآلام، وفقا لمؤسسة Arthritis Foundation. وتعتبر الأطعمة المضادة للالتهابات إضافة مثالية لنظامك الغذائي، ويمكن لبعض التوابل منع الالتهاب من التطور. وكشفت مؤسسة Arthritis أن الزنجبيل والكركم والقرفة من أفضل أنواع …

معروف أن النساء السعوديات رائدات جداً في كل المجالات، وخصوصاً في عالم الجمال الموضة، وتحديداً المكياج والشعر. وفي هذا المقال، رصدنا من مصففة الشعر السعودية هيام الحمادي مجموعة من تسريحات الشعر المناسبة للمرأة العربية، وهي تسريحات عصرية جذابة تعزز من إطلالة المرأة وتزيدها جمالاً وأنوثة، فاختاري من بينها ما يناسبك. …

  يتطلع كل منا لمعرفة ما يحدث كل دقيقة، في ظل التطور الهائل الذي أحدثه كوفيد-19 بحياتنا. “مصراوي” يُتيح خدمة يومية لعرض كل ما تريد معرفته عن تطورات فيروس كورونا المستجد أولا بأول، من ظهور أعراض جديدة أو حدوث طفرة مختلفة، وكذلك تطور اللقاحات والأدوية بشكل مختصر. أطعمة يجب أن …

   احتفاءً باليوم العالمي للتأمل World meditation day الذي يصادف اليوم الجمعة في 21 مايو، نلقي الضوء على ماهية التأمل، وفوائده على الصحة العامة والنفسية في الموضوع الآتي: تمّ العثور على فكرة التأمل لأول مرة بشكل مكتوب في حوالي 1500 قبل الميلاد في الهند. يُمارس التأمل كوسيلة لتخفيف التوتر وتصفية …