الصحة والجمال

يعتبر البروتين أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، لذلك ينصح خبراء الصحة الناس بالحرص على تواجده في مختلف الوجبات اليومية.وذكر موقع “هيلث لاين” أن البروتين يحتاجه الصغير والكبير، إذ يشكل اللبنات الأساسية للأعضاء والعضلات والجلد والهرمونات.وأبرز أن جسم الإنسان يحتاج يوميا على الأقل 45 غراما من …

يعد فيتامين E أحد الفيتامينات الهامة للجسم ويلعب دور هام في توسيع الأوعية الدموية لمنع تجلط الدم، ويعد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وفي هذا الإطار أوضح الصيدلي شوقي أحمد، أن فيتامين E من الفيتامينات الهامة، وأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويعمل على تقوية الجهاز المناعي، وأيضا له دور …

لا يتوقف دور أكسير الأنوثة “هرمون الاستروجين” ويرمز له بالرمز “E”، عند إكساب الفتاة جاذبيتها الأنثوية بل يقوم بإعداد المرأة بيولوجيًا للقيام بدورها في عملية التناسل، ثم يمد الأم بالقدرات الصحية التي تجعلها أكثر تحملًا للإجهاد طويل المدى الذي تتطلبه الأمومة، فلقد خلقت المرأة ككائن حي لتكون أكثر صمودًا وتحملًا …

امتلاك قطع الأزياء الأساسية التي يمكنك تنسيقها مع أكثر من إطلالة من الأمور المهمة التي تحرص عليها كل الفتيات، ومع كل موسم تختلف موضة الملابس طوال الوقت، ولكن تظل بعض القطع التي يفضل امتلاكها طوال الوقت، وقد نشر موقع “whowhatwear” بعض القطع الشتوية التي يفضل أن تمتلكها كل فتاة. الجيب …

أثبتت دراسة علمية حديثة أجريت في جامعة كوينزلاند الأسترالية من مخاطر جلوس المرأة لفترات طويلة حتى لو مارست الرياضة في أوقات أخرى. وأكد الباحثون أن الكثير من السيدات وخاصة من هن في سن متقدم يجلسن لفترت طويلة سواء كان ذلك لمشاهدة التلفاز أو لاستخدام أجهزة الكمبيوتر أو القراءة أو لأسباب …

أصدرت الرابطة الألمانية لأطباء الصدر. تحذيرا من أن التدخين يهدد خصوبة المرأة. حيث تتوغل المواد الضارة في دخان السجائر. بعد استنشاقها من الرئة عبر مجرى الدم إلى المبايض. ويمكن أن تؤثر هناك بالسلب على تكوّن الهرمونات ونمو خلايا البويضات. كما أن المواد الضارة بالسجائر لها تأثير سلبي على خلايا البويضات …

تحلم كل امراة ان تتمتع بالمظهر الشبابي الجذاب للأبد لكن هناك بعض الأخطاء التى تقع فيها النساء تكسبهن مظهرا اكبر سنا عن العمر الحقيقي. قدم موقع ” برايت سايد ” اشهر الاخطاء التى تقع فيها النساء فى الملابس والمكياج وتجعلهن أكبر سنا. 1. الكثير من منتجات التجميل إن وجود الكثير …

الإتيكيت هو قواعد هامة يجب أن نستخدمها في حياتنا اليومية وقد نتعلمها من خلال الممارسة وننقلها إلى أولادنا، لأن أي سلوك يسلكه الإنسان يمكن أن يعكس صورة إيجابية أو سلبية عنه. وعن إتيكيت المرأة، فهي محط أنظار من يحيطون بها لذا يجب عليها أن تتمسك بقواعد التألق، حيث أن المرأة …

نخبرك عن حيل موضة تطبقها المراة التي تخطت الثلاثين لتتميز باطلالة عصرية، لتطبّقيها بدورك وتجذبي كل الأنظار إليك، ومعظمها تعلّمنها من النجمات وينصح بها خبراء الموضة، مع الحرص على اتّباع قواعد الموضة لكل من في هذا العمر. على المرأة أن تعتمد صيحات الموضة التي تليق بعمرها، حتّى ولو تخطت الثلاثين …

تحلم المرأة دائماً بقضاء عطلة نهاية الأسبوع مع صديقاتها بمكان ساحر يحتوى على مظاهر طبيعية خلابة من أشجار وزهور وبحر وسماء صافية، لقضاء وقت ممتع وللشعور بالاستجمام، وهذا تحققه بعض الفنادق فى العالم المخصصة للنساء فقط، والتى نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة” ديلي ميرور” البريطانية. …