الصحة والجمال

5 فيتامينات ومعادن ضرورية للمرأة.. بعد سن الأربعين مع بلوغ سن الأربعين، تبدأ المرأة بملاحظة تغيرات هرمونية وجسدية قد تؤثر في طاقتها وصحة عظامها وبشرتها ومزاجها، وهو ما يدفع كثيرات إلى تناول المكملات الغذائية. لكن خبراء التغذية يشددون على أن الفيتامينات ليست علاجاً سحرياً، بل أداة مساعدة ضمن نمط حياة صحي ومتوازن. …

يُعد الربو من أكثر الأمراض التنفسية المزمنة شيوعًا، ويؤثر على الشعب الهوائية مسببًا صعوبات في التنفس وسعالًا وصفيرًا. ورغم أنه غير قابل للشفاء، فإن التحكم الجيد بالأعراض يضمن حياة طبيعية للمرضى. توضح الدكتورة رحاب شرف الدين، أخصائي طب الأسرة في مركز المطار الصحي، أهمية تجنب المحفزات مثل الغبار والدخان والهواء …

حذَّر طبيب بارز النساء من مخاطر النظام الغذائي المعتمد على ، خاصة تأثيره المحتمل على الصحة الهرمونية، والخصوبة. وعبر منشور تم تداوله على نطاق واسع على موقع “إنستغرام”، سلّط الدكتور كاران راجان، جراح القولون والمستقيم في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، الضوء على مخاطر النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية …

قدمت استشارية النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، 4 نصائح لتغذية المرأة خلال فترة الحمل في رمضان. وأشارت «النمر» عبر حسابها على منصة «إكس»، إلى أن هذه النصائح تشمل: 1 – الاكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار وليس العصيرات (سكر عالي). 2 – تناول الالياف ( خضار ، فواكه ، …

يعتبر تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة من أهم النصائح للحفاظ على نظافة الفم والأسنان، إذ يساعد تفريش أسنانك على إزالة البلاك والبكتيريا. وفي هذا الصدد، كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن الطريقة الصحيحة للاعتناء بأسنانك لجعلها دائما نظيفة. وأضافت وزارة الصحة، أنه يجب …

أوصت خبيرة التغذية الألمانية كاتارينا هولتاوزن المرأة خلال فترتي الحمل والرضاعة بتوخي الحذر عند تناول الأسماك، حيث ينبغي الابتعاد عن الأنواع، التي تحتوي على نسبة عالية من “ميثيل الزئبق” مثل سمك التونة، موضحةً أن ميثيل الزئبق يمكن أن يعبر حاجز الدم في الدماغ والمشيمة، ويُضعف النمو العصبي للطفل. وأضافت هولتاوزن …

يعتبر التمر من الثمار الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم، خاصةً على صحة الجهاز الهضمي. في هذا الصدد، أشارت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إلى أن تناول 3 تمرات يوميًا على الريق يُحسن صحة الجهاز الهضمي …

من المعروف على نطاق واسع أن النوم بالمكياج ليس جيدا للبشرة، حيث يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، وظهور حب الشباب، والجفاف وغيرها من المشكلات المزعجة. وكشفت طبيبة العيون د.جورلين دانوا عن تأثير جانبي خطير ومثير للاشمئزاز للنوم دون إزالة الماسكارا المقاومة للماء. وصدمت الدكتورة متابعيها على وسائل التواصل الاجتماعي …

أكدت المهندسة المعمارية ومصممة الأزياء الكويتية أبرار العطار، أن المصممات الكويتيات يسعين دائماً لإبراز الذوق الرفيع للمرأة الكويتية التي تتميز بالأناقة والرقي، وأن «المرأة الكويتية غير في كشختها»، مشيرة إلى أن الكويت عاصمة الموضة في الخليج والدول العربية، واسم لامع في أسواق الأزياء العالمية. وذكرت العطار، الموزع الحصري في الكويت …

شاهد للكرز فوائد عدة اذ أن الثمار الناضجة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن القيّمة التي تساعد في…, للكرز فوائد لا تحصى.. هكذا يساعد في الحفاظ على جمال المرأة وصحتها, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا. للكرز فوائد عدة اذ أن الثمار الناضجة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن القيّمة التي …