الصحة والجمال

رجيم الماء فقط يعدُّ من أنظمة الرجيم المفضَّلة لإنقاص الوزن وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم، لا سيَّما دهون “الكرش”. علمًا أنَّ رجيم الماء فقط قادر على إنقاص كيلوغرامين أسبوعيًا أي حوالى 8 كيلوغرامات في الشهر. رجيم الماء فقط يخلو من السعرات الحرارية، ويعمل على إحراق مزيد من السعرات الحرارية، من …

“القلب يعشق كل جميل” صدقت هذه العبارة بكل ما تحمله من معنى فدائمًا ما يميل القلب قبل العينين لحب الأشياء الجميلة، وحينما نتحدث عن الجمال لابد من أن تأتى المرأة في المراتب الأولى، فالأنثى هى رمز الجمال والرقة والنعومة، لكن من المستحيل تعميم معايير جمالية متفق عليها من الجميع، فالجمال …

  يصاب البعض في مقتبل العمر بضعف الذاكرة ويرجع ذلك لعدد من الأسباب منها قلة النوم والإجهاد والتعب والتدخين وغيرها من الأسباب وللتغلب على ذلك قدم موقع “Authority Nutrition”، مجموعة من النصائح منها: مهارات الطبخ يحفّز الطهي مجموعة من الحواس أهمها الشم واللمس والنظر، وينشّط ذلك وصلات عصبية عديدة في …

لكي تتمتع المرأة ببشرة نضرة وتكون متألقة دائما ومحافظة على صحة وجمال بشرتها، لابد من إتباع بعض الخطوات البسيطة والتي تزيد من تألق وجمال البشرة بشكل مبهر. تتمثل « الخطوة الأولي» في تنظيف فرش الماكياج بشكل مستمر أسبوعيا. وتعتبر هذه الخطوة من أهم الأشياء التي ينبغي على المرأة القيام بها …

  خصصت رضوى الشربيني فقرة أسبوعية من برنامجها، لعمل قوائم كبيرة من الخيارات المتاحة، التي يمكنك تناولها أثناء الريجيم، وفقًا لخطة الطبيب، وفي نفس الوقت، تحميك من الإصابة بالملل أثناء الريجيم الطويل، وفيما يلي نقدم لك يومًا كاملًا من خمس وجبات متنوعة ومبتكرة للريجيم. الإفطار يجب أن تمدك وجبة الإفطار …

ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم حرمان الجسم من الأكل لدرجة الجوع الشديد، لكن على من يتبع حمية أن يختار نوعية محددة من الأطعمة، ولا يركز على الكميات فقط. ونستعرض وفقًا لـ”سكاي نيوز”، 10 أطعمة بإمكان بعضها أن يشعرك بالشبع، كما أنها لا تزيد الوزن، وبالتالي لن تشعر بالذنب إذا ما …

يفقد الإنسان البالغ ما بين 50 و100 شعرة يومياً، لكن لا يستدعي سقوط عدد أكبر من الشعر القلق إذا لم يكن مصحوباً بأعراض أخرى. وفي بعض الأحيان قد يكون سقوط الشعر انعكاساً لنوعية فرشاة الشعر، أو نتيجة الضغوط والتوتر، أو لنقص المغذيات في الطعام، أو بسبب تعاطي أدوية معينة. وقد …

تعتمد الفتيات والنساء على المكياج كوسيلة لإظهار جمالهن وتألقهن، لكن هناك بعض الأشياء التي يكرها الرجل في مكياج المرأة، لذا نقدم لك بعض الأشياء التي يكرهها الرجل في مكياجك، وفقا لموقع allwomenstalk. 1- يكره الرجل المكياج المبالغ فيه ويفضل المكياج الخفيف، كاستخدام القليل من أحمر الشفاة وقلم تحديد الحواجب. 2- …

  يحتوي المطبخ على كثير من الأطعمة، بينها الصحي وغير الصحي، ولكن بعضها يمكن تناوله، وهو ما يزيد من مناعة الجسم، ضد مرض القلب المزمن، حيث تحتوي تلك الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تزيد من مناعة الجسم، والتي تجنب الجسم بعض الأمراض الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري وارتفاع …

نقدم لكِ ماسك طبيعي لتفتيح البشرة وشد الجلد و ترطيب البشرة و تقشير الجلد الميت ليعمل علي نضارة البشرة وخصوصا للبشرة المتعبة من الشمس و آثار الميكاج. مكونات الماسك: ملعقة سكر. ملعقتين قهوة. نصف ملعقة بيكنج بودر. ملعقة عصير ليمون. ملعقة زيت زيتون. ملعقة و نص ماء ورد. طريقة التحضير: …