الدراسات والابحاث

الإرهاق من الأعراض المزعجة الشائعة أثناء الحمل، التي تزداد درجة شدتها مع تطور مراحل الحمل؛ ما يُقلل من جودة الحياة لدى المرأة الحامل، كما يُسهم في حدوث عدد من المشكلات، ومنها: شدة الألم عند الولادة، والولادة المبكّرة والقيصريّة، واكتئاب ما بعد الولادة، كذلك يؤثر سلبًا على معدل ضربات قلب الجنين، …

يشعر معظم الأشخاص بالكسل والنوم أكثر في فصل الشتاء، نظرا لأن الليالي تصبح أقصر، وبالتالي تقل قدرتنا أيضًا على الحركة. لذا عندما يكون الطقس باردًا يشعر معظمنا بالكسل والنعاس والتعب، بالإضافة إلى أنه يقلل من التعرض لأشعة الشمس ويؤثر بشكل كبير على إيقاع الساعة البيولوجية، مما يتسبب في إنتاج جسمك …

أظهرت نتائج استطلاع حديث، زيادة واضحة في عدد رائدات الأعمال من الإماراتيات، حيث تمتلك 25 ألف رائدة أعمال إماراتية 50 ألف ترخيص تجاري بقيمة 60 مليار درهم خلال عام 2021، مقارنةً بـ23 ألف سيدة يُدرن شركات بقيمة 50 مليار درهم في عام 2019، و11 ألف رائدة أعمال يُدرن شركات بقيمة …

وجدت دراسة بريطانية جديدة أن زيادة البروتين بمقدار 25 غراماً يومياً ترتبط بانخفاض خطر إصابة المرأة بكسر في الورك بنسبة 14 فالمائة. ووفق التقرير الذي نشرته مجلة “كلينيكال نيوترشن”، عن دراسة أجريت في جامعة ليدز البريطانية، تتعاظم الفوائد الوقائية للبروتين بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من نقص في الوزن، حيث تبين …

  تعزيز مناعة الطفل أمر تحرص عليه كل أم، لمحاولة حماية طفلها من التعرض للأمراض المزمنة المختلفة، خاصة خلال أيام الطقس البارد في فصل الشتاء، وذلك لحدوث التقلبات الجوية، التي تسبب انتشار العديد من الفيروسات خاصة التي تصيب الجهاز التنفسي. نصائح لتعزيز مناعة الطفل والوقاية من الفيروسات التنفسية وللحرص على …

يطلب أطباء وخبراء كثر من النساء الحوامل النوم على جانبهن الأيسر، وتجنب النوم على البطن أو الظهر ما أمكن. وقد يكون التحذير من النوم على البطن بديهيا حتى لا يُسحَق الجنين، ولكن ما السبب العلمي وراء التحذير المتكرر من الاستلقاء على الظهر؟ وماذا تفعل الحامل إن لم تجد وضعية مريحة …

وجدت دراسة بريطانية جديدة أن زيادة البروتين بمقدار 25 غراماً يومياً ترتبط بانخفاض خطر إصابة المرأة بكسر في الورك بنسبة 14 فالمائة. ووفق التقرير الذي نشرته مجلة “كلينيكال نيوترشن”، عن دراسة أجريت في جامعة ليدز البريطانية، تتعاظم الفوائد الوقائية للبروتين بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من نقص في الوزن، حيث تبين …

نسفت دراسة حديثة الأفكار المغلوطة حول البطاطس، إذ كشفت أن البطاطس يمكن أن تساعد في التخلص من الوزن الزائد، دون بذل الكثير من الجهد. وقال العلماء إن الناس يميلون إلى الشعور بالشبع بمجرد تناول كمية معينة من الطعام، بغض النظر عن محتواها من السعرات الحرارية. وبحسب صحيفة «ذا صن» البريطانية، …

توصلت دراسة أجريت في بريطانيا إلى أن أقل من نصف عدد الأمهات في البلاد لا يصلن إلى المستويات المطلوبة من النشاط الحركي، وأن أمهات الأطفال الأصغر سنا جئن في المرتبة الأخيرة في معدلات النشاط الحركي. وينطوي النشاط الحركي، لاسيما في الدرجات من المعتدلة إلى الكبيرة، على كثير من الفوائد الصحية …

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة في الصباح أفضل من المساء بالنسبة للنساء في الأربعينيات من العمر وما فوق، حيث تبين أنها طريقة جيدة للحفاظ على صحة القلب، بحسب ما نشر موقع ” Health”. قالت مؤلف الدراسة جالي البلاك، طالبة دكتوراه في قسم الطب الباطني في المركز الطبي بجامعة ليدن …