خصصت رضوى الشربيني فقرة أسبوعية من برنامجها، لعمل قوائم كبيرة من الخيارات المتاحة، التي يمكنك تناولها أثناء الريجيم، وفقًا لخطة الطبيب، وفي نفس الوقت، تحميك من الإصابة بالملل أثناء الريجيم الطويل، وفيما يلي نقدم لك يومًا كاملًا من خمس وجبات متنوعة ومبتكرة للريجيم. الإفطار يجب أن تمدك وجبة الإفطار …
أكمل القراءة »أفكار وستايلات تنسقي لبسك إزاي في الشتاء بقطع من ألوان مختلفة
تركيبات الألوان اللي ممكن تلبسيها مع بعض كتيرة جدا ومالهاش حدود، خصوصا ان التريندات في اللبس بتتغير كل يوم و دايما بيظهر تريند جديد سواء في الألوان أو الستايلات وحتى الخامات والتنسيقات،، عشان كده مهم تبقي عارفه ازاي توفقي بين القطع املختلفة عشان تعملي ستايلات مختلفة ومتجددة دايما و تبقى …
أكمل القراءة »أطعمة «سحرية».. تناولي أي كمية منها و«وزنك لن يزيد»
ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم حرمان الجسم من الأكل لدرجة الجوع الشديد، لكن على من يتبع حمية أن يختار نوعية محددة من الأطعمة، ولا يركز على الكميات فقط. ونستعرض وفقًا لـ”سكاي نيوز”، 10 أطعمة بإمكان بعضها أن يشعرك بالشبع، كما أنها لا تزيد الوزن، وبالتالي لن تشعر بالذنب إذا ما …
أكمل القراءة »فستان دون بطانة..إطلالة مايا دياب بحفلها في عيد الحب
أحييت الفنانة اللبنانية، مايا دياب، حفلًاغنائيًا، بإحدى فنادق القاهرة الكُبرى، بمناسبة عيد الحُب..وتألقت الفنانة، بفستان أبيض، بتوقيع مصمم الأزياء، نيكولا جبران، له أكمام طويلة ورقبة، كما تميز بفتحة ساق طويلة، بدون بطانة..كما اعتمدت على حذاء بنفس اللون، وأقراط لامعة، مع شعر منسدل بأطراف مموجة، ومكياج مطفي ترابي..وكانت الفنانة اللبنانية، …
أكمل القراءة »“السوشيال ميديا” تمنح مدرسة تايوانية لقب “الأكثر إثارة في العالم”
نشر طلاب من معهد علوم التقنيات في مدينة تشونغلي الصينية، صورة لمدرستهم التي تبلغ من العمر 28 عاما، أثناء إلقائها محاضرة عن حقوق النشر والتأليف، بملابس قصيرة، وما لبثت تلك الصورة أن انتشرت بشدة بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي. وصف المستخدمون والطلاب الصينيون المعلمة التايوانية تشينغ جيا وينغ، بأنها …
أكمل القراءة »الملكة رانيا العبدالله في تونس وتركيا لقاءات تشدّد على تمكين المرأة وتأمين الفرص للشباب
رافقت الملكة رانيا زوجها الملك عبدالله الثاني في زيارتيه الى تركيا وتونس، والتقت الملكة رانيا في اسطنبول سيدة تركيا الأولى أمينة أردوغان وبحثت معها في شؤون المرأة وسبل تمكينها٫، كما في تبادل الخبرات المختلفة في هذا المجال. كذلك التقت الملكة رانيا سيدة تونس الاولى شاذلية سعيدة فرحات وتناولت معها شؤون …
أكمل القراءة »الميثاق وتمكين المرأة البحرينية
احتفلت البحرين وشعبها يوم 14 فبراير بالذكرى الثامنة عشرة على التصويت لميثاق العمل الوطني وهي مناسبة عزيزة وغالية على شعب البحرين بجميع أطيافه ومكوناته، حيث حاز الميثاق في عملية التصويت على نسبة 98.4% وهو ما يشكل توافقاً مع الإرادة الملكية في إقرار الوثيقة السياسية، ولقد ساعد الميثاق على رسم الخطوات …
أكمل القراءة »بمناسبة يوم المرأة العالمي: البحرينية سامية حسين تكرم في ملتقى «المبدعات العربيات الأول»
سيتم تكريم البحرينية سامية حسين مستشارة الاتحاد العربي التطوعي وخبيرة اتصالات في ملتقى “المبدعات العربيات الأول” لعام 2019 والذي ينظمه “ديوان أهل القلم” بمناسبة يوم المرأة العالمي. وتقام هذه المناسبة في شهر مارس من كل عام، وسيرعى هذا الملتقى رئيس مجلس وزراء جمهورية لبنان سعد الحريري. ويفتتح الملتقى في الخامس …
أكمل القراءة »علاجات منزلية فعّالة لتساقط الشعر لدى المرأة
يفقد الإنسان البالغ ما بين 50 و100 شعرة يومياً، لكن لا يستدعي سقوط عدد أكبر من الشعر القلق إذا لم يكن مصحوباً بأعراض أخرى. وفي بعض الأحيان قد يكون سقوط الشعر انعكاساً لنوعية فرشاة الشعر، أو نتيجة الضغوط والتوتر، أو لنقص المغذيات في الطعام، أو بسبب تعاطي أدوية معينة. وقد …
أكمل القراءة »وزيرة التنمية تؤكد أهمية تمكين المرأة الأردنية اقتصادياً بالمجتمعات المستضيفة
أكدت وزيرة التنمية الاجتماعية بسمة اسحاقات أهمية تمكين المرأة الأردنية في المجتمعات المستضيفة للاجئين اقتصادياً، وتأمين فرص عمل لها. ودعت خلال زيارتها لإحدى واحات مراكز تعزيز وصمود وتمكين الفتيات بمخيم الزعتري للاجئين السورين في محافظة المفرق، واطلاعها على تجربة هيئة الامم المتحدة للمرأة “un women” في المخيم، إلى تعميم هذه …
أكمل القراءة »
العصفورة نيوز موقع إخبارى نسائى