العصفورة نيوز موقع إخبارى نسائى
مقالات مشابهة
-نور نور الدين
قد لا تقتصر آثار الوحدة على الشعور بالحزن أو افتقاد الآخرين، بل ربما تمتد إلى الصحة الجسدية والنفسية لسنوات طويلة. فقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون الوحدة والعزلة الاجتماعية معاً قد يعيشون سنوات أقل من حياتهم من دون أمراض مزمنة أو اضطرابات نفسية.
وأجرى باحثون من جامعة تولين الأمريكية الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nature Communications، بهدف تقدير العلاقة بين الوحدة والعزلة الاجتماعية ومتوسط السنوات التي يمكن للإنسان أن يعيشها بصحة جيدة.
◄ دراسة على أكثر من 277 ألف شخص
حلل الباحثون بيانات 277.4 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً، لم يكونوا مصابين عند بداية الدراسة بسبعة أمراض رئيسية، شملت السكري وأمراض القلب والرئة والسرطان والخرف والاكتئاب والقلق. واستخدم العلماء سن الخمسين نقطة مرجعية لحساب عدد السنوات المتوقع أن يعيشها المشاركون من دون الإصابة بهذه الأمراض.
وميز الباحثون بين مفهومين مختلفين: العزلة الاجتماعية، التي تعني قلة العلاقات والتواصل مع الآخرين، والوحدة، التي تشير إلى شعور الشخص بعدم الرضا عن علاقاته الاجتماعية، حتى لو كان محاطاً بالناس.
◄ الرجال أكثر تأثراً نفسياً
أظهرت النتائج أن النساء اللواتي عانين الوحدة والعزلة الاجتماعية معاً سجلن انخفاضاً بنحو 3.7 سنوات في متوسط الحياة الخالية من الاضطرابات النفسية، مقارنة بالنساء اللواتي لم يعانين أياً منها. أما لدى الرجال، فكان الفرق أكبر، إذ بلغ نحو 5.8 سنوات.
ولم تقتصر النتائج على الصحة النفسية، فقد ارتبط اجتماع الوحدة والعزلة الاجتماعية بانخفاض متوسط السنوات الخالية من الأمراض الجسدية بنحو 2.4 سنة لدى النساء و1.7 سنة لدى الرجال.
◄ هل تحمي العادات الصحية من آثار العزلة؟
درس الباحثون أيضاً دور نمط الحياة الصحي، بما يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني والنوم الكافي والامتناع عن التدخين. ووجدوا أن هذه العادات ارتبطت بتخفيف الخسارة في سنوات الحياة الصحية المرتبطة بالعزلة الاجتماعية.
لكن النتيجة كانت مختلفة بالنسبة إلى الشعور بالوحدة، إذ لم يظهر أن نمط الحياة الصحي يخفف بصورة ملحوظة من المخاطر الصحية الإضافية المرتبطة بها.
وقد يشير ذلك إلى أن الشعور بالوحدة يحتاج إلى اهتمام يتجاوز ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، ليشمل أيضاً تحسين نوعية العلاقات الإنسانية وتعزيز الشعور بالانتماء والدعم الاجتماعي.
*القبس.
