العصفورة نيوز موقع إخبارى نسائى
مقالات مشابهة
قدمت استشارية النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، 4 نصائح لتغذية المرأة خلال فترة الحمل في رمضان.
وأشارت «النمر» عبر حسابها على منصة «إكس»، إلى أن هذه النصائح تشمل:
1 – الاكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار وليس العصيرات (سكر عالي).
2 – تناول الالياف ( خضار ، فواكه ، سلطه) لتجنب الامساك.
3 – الاكثار من البروتين: بيض ، دجاج ، لحم.
4 – تقنين المعجنات والحلويات.
غذاء الحامل في رمضان
