العصفورة نيوز موقع إخبارى نسائى
مقالات مشابهة
اكتشف باحثون في جامعة تولين الأمريكية أنَّ النظام الغذائي المتوسطي يُحسن الذاكرة وقوة الدماغ لدى المرأة، وذلك من خلال تعزيز البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
في دراسة نُشرت في مجلة “Gut Microbe Reports”، جرى إطعام الفئران نظامًا غذائيًا على الطراز المتوسطي لمدة 14 أسبوعًا.
وأظهرت النتائج أن الفئران التي تناولت النظام الغذائي المتوسطي كان لديها تحسنًا في الذاكرة والتعلم، وأشار الباحثون إلى أنَّ النظام الغذائي المتوسطي يعد خيارًا رائعًا لدعم صحة الأمعاء والدماغ، حيث إنه غني بالأطعمة النابضة بالحياة واللذيذة.
وبالمقارنة مع الفئران التي تناولت نظامًا غذائيًا غربيًا غنيًا بالدهون المشبعة، أظهرت الفئران التي تناولت النظام الغذائي المتوسطي زيادة في 4 أنواع من البكتيريا المعوية المفيدة وانخفاضًا في 5 أنواع أخرى، وجرى تكليف الفئران بعد ذلك بمهمة المناورة عبر سلسلة من المتاهات التي اختبرت ذاكرتها.
وأظهر الأشخاص الذين اتبعوا النظام الغذائي المتوسطي تحسنًا في الأداء في تحديات المتاهة، وتعزز هذه الدراسة كيف أنَّ الأطعمة التي نختارها يمكن أن تؤثر بشكل عميق على ميكروبيوم أمعائنا، وبالتالي على أدائنا الإدراكي.
واستنتج الباحثون أنَّ الأفراد الذين يتبعون النظام الغذائي المتوسطي يطورون أنماطًا مختلفة لبكتيريا الأمعاء مقارنة بأولئك الذين يتبعون “نظامًا غذائيًا غربيًا نموذجيًا”، وأن هذه التغيرات في الأمعاء كانت مرتبطة بالتعلم والذاكرة.
واختتم البحث قائلًا: “تشير نتائجنا إلى أنه قد تكون هناك علاقة بين ميكروبات النظام الغذائي المعدلة، والوظيفة المناعية الطرفية، والوظيفة الإدراكية”.
