العصفورة نيوز موقع إخبارى نسائى
مقالات مشابهة
تواجه العديد من السيدات العاملات مشكلة تنظيم الوقت ما بين مسؤوليات العمل والبيت، وتزداد المشكلة سوءاً إن كان لديهن أطفال، وقد تعاني تلك السيدات من عدم التركيز في العمل نتيجة انشغالهنّ بالتفكير في تقصيرهنّ في البيت والأطفال .
على الرغم من ذلك نجد أن عمل المرأة أصبح ضرورةً في ظل ازدياد الاحتياجات المنزلية التي تترافق مع غلاء الأسعار، وقد لا يستطيع الزوج وحده توفير كل هذا وحده، وربما يتعلق السبب بالمرأة نفسها التي ترغب بالعمل خارج المنزل وتفضله.
سوف نقدم بعض النصائح المهمة التي تسهل على المرأة العاملة تنظيم وقتها ما بين العمل والبيت :
تنظيم الوقت ما بين العمل والبيت :
– الاستيقاظ مبكراً يوم الإجازة أو قبل الذهاب للعمل لإجراء بعض الواجبات المنزلية التي لا تتطلب الكثير من الوقت، فهذا سيخفف عليك بعض الأعمال التي يستوجب عليها عملها بعد العودة من العمل .
– شراء كافة مستلزمات البيت الغذائية مرةً واحدةً أسبوعيا، حتى يكون كل شيء متوفّراً عند البدء بتحضير طبق معين، فهذا سيوفّر الكثير من الوقت والجهد .
– تحضير قائمة الطعام التي يجب ستطهو أسبوعياً، حتى لا تحتارين فيما تريد تحضيره من أطباق كل يوم .
– إعداد كمية من الطعام بحيث تكفي ليومين، فهذا سيخفف كثيراً عليك ، حتى لا تضطرين لتحضير الطعام بشكل يومي .
– يفضل إعداد بعض الأطعمة مسبقاً، حيث يجب تخزين بعض الخضروات في مبرد الثلاجة، ويتم قطعها وحفظها واستخدامها وقت الطهي .
– عدم التفكير بأمور المنزل وقت العمل، حتى تستطيعين العودة إلى المنزل بحالة من النشاط تساعدك على القيام بعدد من الأمور واللعب مع الأطفال .
– خصصي وقتك للعائلة بحيث يجب عليك تنسيق وقتك للقيام برحلة كل شهر أو اثنين مع عائلتك ، والابتعاد عن ضغوط العمل والاستمتاع بوقت خاص مما يمنحك نشاطاً وطاقة جديدتين .
– ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل، فالرياضة تجعل الجسم نشيطاً وتساعدك على القيام بأعمالك دون أن تشعرين بالتعب والإرهاق .
– شراء جميع المستلزمات من خلال الإنترنت، أو الطلب من المتاجر التي تعرض خدمة التوصيل للمنزل، فذلك يوفر عليك الكثير من الوقت والجهد .
