الصحة والجمال

الدورة الشهرية.. حالة من الإرهاق والخمول تسيطر على المرأة أثناء الدورة الشهرية، نتيجة للأعراض المزعجة المصاحبة للحيض، والتي منها الغثيان وانتفاخ البطن والإسهال وتورم الجسم والنزيف المهبلي وتقلب المزاج. وبحسب تقرير لصحيفة «الأسبوع» توفر لمتابعيها معرفة أفضل الأطعمة التي يمكن للنساء من خلالها التغلب على الإرهاق المرتبط بالدورة الشهرية، وذلك ضمن …

يمكن أن تساعد إضافات الإفطار الشائعة في خفض مستويات ضغط الدم ، مما يقلل من خطر التعرض لمضاعفات صحية خطيرة، يعتقد أن واحدًا من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، على الرغم من أن الكثير من الأشخاص لن يكونوا على علم بذلك. تعني هذه …

اعتنت المرأة الإماراتية منذ القدم بجمالها وزينتها، مستعينة بكل ما يحيط بها من موارد وفرتها لها الطبيعة والبيئة الإماراتية من حولها. حيث استخدمت الأعشاب وأوراق الشجر وصنعت منها مواد تجميلية، ساهمت في إضفاء لمسات جمالية على ملامحها، واستخلصت زيوتاً عطرية بروائح خاصة. وحول هذا الموضوع قالت الباحثة وخبيرة التراث فاطمة …

الدمج بين لونين داكنين يمكن أن يكون في بعض الأحيان منعشا إذا تمّ تنسيقه في لوك بسيط… برلين – تتربع توليفة الأسود والبني على عرش الموضة النسائية في 2023 لتمنح المرأة إطلالة كلاسيكية تنطق بالأناقة والفخامة، وفق ما قالته خبيرة الموضة الألمانية سونيا جراو. وأوضحت جراو أن درجات البني الفاتحة …

سن اليأس هو مرحلة مهمة في حياة المرأة، حيث أنه يشير إلى الوقت الذي تنتهي فيه دوراتها الشهرية ويوقف قدرتها على الإنجاب، وهو وقت يمكن للمرأة أن تمر فيه بتغيرات جسدية ونفسية وهرمونية متعددة في الجسم، وتعد إحدى المشكلات الشائعة هي الميل إلى السمنة أو زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث. …

الفسحة والتنزه من الأشياء المهمة جدا للإنسان عموما ، لتجديد الطاقة والقدرة علي الاستمرار في أداء الأعمال بنفس القدرة والكفاءة ، ولكنها أكثر أهمية بالنسبة للنساء . حيث كشفت دراسة أمريكية ، أن خروج المرأة للتنزه والفسحة يرفع من كفاءة جهازها المناعي، ويقلل من الاضطرابات النفسية، ويحسن الصحة العامة للجسم، …

حذر عدد من أخصائيات التغذية العلاجية من خطر الإفراط في تناول الشعيرية سريعة التحضير “النودلز”، لاحتوائها على ملح “جلوتمات أحادي الصوديوم” يسهم في تعزيز النكهة مسببة الإدمان لاستهلاكها بكثرة، كما أنَّ هذه المادة تؤثر على الجهاز العصبي، إذ تتباين بعض الدراسات في تأثيرها على الدماغ، فضلا عن زيادة خطورة الإصابة …

زهرة الخليج – الأردن اليوم مع مرور الوقت، وتقدمنا في العمر، يصبح من الصعب علينا خسارة الوزن، ونصبح أسرع في اكتساب المزيد من الأرطال، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، وتغيرات نمط الحياة، التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي اللازمة، لذا يتوجب علينا أن نحافظ على هذه العملية بمستواها الطبيعي. وفي حين …

لكل شخص طريقته الخاصة في تناول الفاكهة، عادة ما يستهلك الأشخاص الفاكهة على شكل عصير، وأحيانا يتذوقها بعض الأشخاص بوضع السكر عليها. إذا كنت معتادًا على وضع الملح أو السكر على الفاكهة المقطعة ، فاحذر إن تناول الفاكهة بهذه الطريقة يضر بالصحة، بعدة طرق تتمثل فيما يلي : البامية تهزم …

تحرص كل امرأة على شراء حقيبة نسائية تساعدها على حمل أغراضها التي تحتاج إليها سواء عند الذهاب للعمل أو لنزهة، كما تفضل شراء حقيبة مواكبة للموضة، لهذا نستعرض في التقرير، أبرز اتجاهات الحقائب النسائية لصيف 2023، وفقًا لما ذكره موقع مجلة “Harpers Bazaar”. أبرز تريندات الشنط في صيف 2023 حقيبة …