الرئيسية / الصحة والجمال

الصحة والجمال

التمر هندى.. فوائد صحية غير متوقعة بعد تناول كوب يوميا

تمرر

التمرهندي من المشروبات الرمضانية التى تحمل العديد من الفوائد لصحتك، فهو يعمل على تعزيز مناعتك و الحفاظ على الكبد والقلب، و إليك أبرز فوائده الصحية ،يقدمها موقع healthshots: 1. يساعد في إنقاص الوزن التمر الهندي غني بالألياف ولا يحتوي على نسبة دهون ، حيث تشير الدراسات إلى أن تناول التمر …

أكمل القراءة »

سحور الحامل فى رمضان.. تناولى الوجبة على ثلاث مرات قبل أذان الفجر

حاملات

تبحث المرأة الحامل بشتى الطرق عن الصيام خلال شهر رمضان المبارك دون وقوع أى ضرر عليها أو الجنين، ولكن قبل أى شيء لابد من مراجعة الطبيب المعالج لأخذ النصيحة بالصوم من عدمه وفقًا لطبيعة الحالة، وفى حال إمكانية صوم المرأة الحامل فى رمضان، فإن هناك مجموعة من النصائح يجب أن …

أكمل القراءة »

بينها الأطعمة الدهنية والحلويات.. أخطاء شائعة خلال الإفطار في رمضان 2021

افطار

  يقع العديد من الاشخاص، في أخطاء عدة بالتزامن مع شهر رمضان الكريم، الذي يهل علينا حاملا معه اليمن والخير والبركات، ويعتبر هذا الشهر مميزا عند المسلمين وذو مكانة خاصة عن باقي شهور السنة الهجرية، فهو شهر الصوم الذي يُعدّ أحد أركان الإسلام، حيث يمتنع المسلمون في أيامه، عن الطعام …

أكمل القراءة »

عطور نسائية منعشة لشخصية المرأة العربية المميزة

عطرا

لطالما كانت المرأة العربية تواقة الى اقتناء مستحضرات الجمال الفاخرة والراقية، بما فيها العطورالنسائية الصادرة من أشهر العلامات التجارية. لذلك، جمعنا لك في هذا المقال، مجموعة عطور نسائية منعشة لشخصية المرأة العربية المميزة، لتختاري من بينها ما يناسبك. Maison Francis Kurkdjian Gentle Fluidity Gold Eau de Parfum إنه أحد العطور …

أكمل القراءة »

شروط رجيم المرأة بعد الولادة

جمالحمه

تغلب رغبة الأمّهات في خفض أوزانهنّ، بعد الولادة مباشرةً، على التغذية الضروريّة لهذه المرحلة. من المعلوم أنّ الطعام هو الوقود الأساسي للنشاط اليومي، الجسدي والعقلي، وبخاصّة للأمّ بعد الولادة، علماً أن الغذاء السليم يزوّدها بالطاقة الكافية للعناية بالمولود الجديد والرضاعة الطبيعيّة. وفي هذا الإطار، تتوجّه اختصاصيّة التغذية ماغي حبيب إلى …

أكمل القراءة »

7 نصائح من الصحة لحماية المرأة الحامل من الأمراض

حامللل

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددًا من الإرشادات للسيدات خلال فترة الحمل، مشيرة إلى ضرورة الانتظام في الزيارات للوحدة الصحية يساعد على الاكتشاف المبكر للمشاكل الصحية. وأشارت إلى أهمية التطعيم بتوكسيد التيتانوس لحماية الأمهات والجنين من خطر الإصابة بالتيتانوس الوليدى الذي يؤدى للوفاة. كما نصحت بأهمية التغذية السليمة أثناء الحمل للوقاية …

أكمل القراءة »

للحفاظ علي جمال الشعر والأظافر .. نصائح هامة للمرأة الحامل‎

شعرررتع

قد تحتاج المرأة الحامل، في فترة حملها الي العديد من الفيتامينات لتقويتها، وقد أكدت بوابة الجمال «هاوت دي» إن فترتي الحمل والرضاعة تتسببان في الإضرار بالشعر والأظافر لدى الكثير من النساء. وقالت البوابة الألمانية، أن السبب في ذلك يرجع إلى أنه يتم استنفاد محتوى العناصر الغذائية بجسم المرأة خلال هاتين …

أكمل القراءة »

يقدمها موقع بولد سكاى الهندى:5 أنواع من الشوربة تحول جسمك لماكينة حرق دهون

شوربل

يمكن أن يساعدك الحساء على إنقاص الوزن لأن الألياف والبروتينات التى تضاف للحساء مثل الفاصوليا والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون وقليلة السعرات الحرارية وفى الوقت نفسه تمنحك الشبع لفترة أطول . إليك أنواع الحساء التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن يقدمها موقع بولد سكاى الهندى 1. شوربة الدجاج والأرز …

أكمل القراءة »

فوائد الكرز للحامل

كريزنم

فوائد الكرز للحامل يعدّ الكرز أحد الفواكه الصحية والمناسبة للحامل وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، والألياف الغذائية التي تساهم في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي تخفيف الإمساك، بالإضافة لاحتوائه على الأنثوسيانين (بالإنجليزيّة: Anthocyanin) الذي يعطيه لونه المميّز، ومركب الميلاتونين (بالإنجليزيّة: melatonin) الذي قد يساعد الحامل على النوم بشكل أفضل كما أنّه …

أكمل القراءة »

خبير التغذيه المصري دكتور باهي كل جسم يحتاج إلى نظام غذائي مختلف عن الآخر

خبيرب

هناء السيد دائما يمثل اتباع النظام الغذائي السليم ضرورة هامة فى حياة الجميع فى كافة الأوقات للتمتع بالصحة الجيدة والوصول إلى الوزن الذى يحافظ على تلك الصحة وتقليل التعرض للإصابة بالأمراض . .ولكن يتزايد الاحتياج له الآن فى ظل تداعيات أزمة فيروس كورونا المستجد كوفيد “19”… حيث يمثل ذلك ليس …

أكمل القراءة »

Powered by moviekillers.com