الرئيسية / الصحة والجمال

الصحة والجمال

استيقاظ المرأة مبكرًا يحميها من هذا المرض الخطير

مبكرات

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن النساء اللائي يفضلن الاستيقاظ مبكرًا يوميًا، تقل لديهن احتمالات الإصابة بسرطان الثدي عن غيرهن.وحسب وكالة “رويترز”: يقول الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية الطب البريطانية إن دراسات سابقة ربطت بين عدم انتظام مواعيد النوم والحصول على قدر أكبر من اللازم من الراحة وزيادة احتمالات …

أكمل القراءة »

10 تمارين بسيطة لها تأثير السحر على صحة المرأة

اس5

  تدل حالة الظهر والحوض ومدى استقرار الدورة الدموية على صحة المرأة، حيث يمكن أن يسبب وجود مشاكل بالدورة الدموية أو الظهر إلى إصابة المرأة ببعض الأمراض، مثل آلام البطن وأسفل الظهر، فضلا عن الاضطرابات الجنسية ومشاكل الأمعاء. وبحسب موقع ” Bright Side” هناك عددًا من التمارين التي تؤثر على …

أكمل القراءة »

المصممة حمده عبدالله: مجوهرات راقية بأنامل إماراتية

مج4

تروي مجوهراتها قصّة المرأة الحديدية، ذات الأدوار والمتعددة في الحياة.. وتسعى من خلال تصاميمها الراقية إلى تمكين المرأة، وحثها على التعبير عن ذاتها. إنها المصممة الإماراتية الشابة «حمدة عبدالله» التي تبتكر أرقى المجوهرات، والتي كان لموقع «سيدتي» معها هذا اللقاء المميز.   – كيف ولماذا قررتِ خوض مجال تصميم المجوهرات؟ …

أكمل القراءة »

حملك اتأخر ومستعجلة.. 6 أطعمة هتنشط التبويض والخصوبة

ملوخية

تأخر الحمل من المشاكل التى تقلق السيدات وتعكر عليهن حياتهن، وخصوصا بسبب نظرات الناس وسؤالهم الدائم عن سبب التأخير، قد يكون تأخر الحمل بسبب وجود مشكلة صحية وقد يكون أمرا طبيعيا وسيحدث مع الوقت ولكن القلق والتوتر يسيطران على السيدات. وحسب ما ذكره موقعmother فإن هناك بعض الأطعمة التى تساعد …

أكمل القراءة »

فوائد تمارين السكوات

سكواتن

تعتبر تمارين السكوات من التمارين الهامة والمفيدة جدًا لصحة الجسم. يوجد لهذه التمارين العديد من الفوائد التي تعود على الجسم والنفس. فهي تشد عضلات الجسم و تحافظ عليها؛هذا بالإضافة إلى تنحيف الأجزاء التي يتراكم بها الدهون. لا تقف فوائد هذه الرياضة فقط على ما قد اشتهرت به، ألا وهو الحصول …

أكمل القراءة »

عمل ماكياج خفيف للصباح

مكياجحخ

من أكثر الأمور التي تهتم بها كل فتاة وامرأة خلال يومها هي تطبيق مكياج ناعم وطبيعي وجذاب في نفس الوقت خلال فترة الصباح. نحتاج، نحن النساء، عند خروجنا في الصباح سواء كنا متجهات نحو العمل او الجامعة، إلى تطبيق مكياج ناعم يتناسب مع هذا التوقيت ويجعل اطلالتنا عصرية وناعمة. ولكن، …

أكمل القراءة »

5 فيتامينات للشعر

شششعرف

من منا لا تحلم بشعر صحي وطويل مفعم بالحيوية خاصة مع تقدم العمر، فمن المعروف أن مع تقدم السن يبدأ الشعر فى التساقط، وتقل كثافته بشكل ملحوظ خاصة بعد تخطى المرأة لسن الثلاثين. يزيد الأمر بشدة عند سن الستين. لذلك، يجب أن تحرص المرأة على تناول عدد من الفيتامينات الهامة …

أكمل القراءة »

طرق لتنعيم الشعر

شعرررم

تحلم كل امرأة بشعر ناعم ومفرود مثل الحرير ولكنها قد تحتاج إلى بعض النصائح والحيل لكي تتبعها في تحقيق ذلك وهناك عدة وصفات وخلطات طبيعية قد تساهم في تنعيم الشعر وتطهيره من السموم والالتهاب والتخلص من الجفاف والخشونة. هذه الوصفات الطبيعية سوف تأتي بنتائج مبهرة ولكن تطلب لمزيد من الوقت …

أكمل القراءة »

لو عندك بهاق.. إليك 5 نصائح قبل سفرية المصيف

بهاق

  مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير وتزامنها مع الأجازات الصيفية الدراسية يلجأ معظم الأشخاص والعائلات للهروب من زحام القاهرة وبعض المدن لأماكن المصايف لقضاء عطلتهم الصيفية على الشواطئ ولكن معاناة البعض من الأمراض الجلدية كالبهاق تمنعهم من مواصلة حياتهم بشكل طبيعي في بعض الأحيان مثل غيرهم ويكونوا أكثر حذرا. …

أكمل القراءة »

10 قطع من الملابس تناسب المرأة العاملة

ل1

في وقتنا الحاضر تشارك المرأة الرجل في العمل في الكثير من المجالات، وخاصة الأعمال المكتبية، الأمر الذي يستدعي ظهورها بمظهر لائق، واختيارها للملابس التي تتناسب مع طبيعة وظيفتها. وفي حديث له مع موقع “هو وات وير” الإلكتروني، قال خبير الأزياء جاك كاميرون إن المرأة العاملة لا تحتاج إلا لعشر قطع …

أكمل القراءة »

Powered by moviekillers.com