الرئيسية / الصحة والجمال

الصحة والجمال

تعرف على وصفات طبيعية لترطيب الشعر

شعرح

أفضل وصفات طبيعية لترطيب الشعر، قومي بتطبيقها في عطلة نهاية الأسبوع، اختاري من هذه الخلطات الإثنا عشرة ما يناسبك وما تتوافر مكوناته في مطبخك وطبقيها اليوم لتحصلي على شعر ناعم وساحر للأيام القادمة.. أفضل خلطة لترطيب وتنعيم الشعر وصفة الأفوكادو والعسل لتنعيم الشعر يحتوي الأفوكادو على الكثير من الفيتامينات والدهون …

أكمل القراءة »

٧ فوائد مذهلة لتناول البطيخ

بطيخخ

البطيخ من الفواكه الأساسية فى فصل الصيف، وهناك الكثير من عشاق البطيخ الذين ينتظرون فصل الصيف لتناول البطيخ، ولكن ما لا يعمله الكثيرون أن البطيخ يتمتع بالعديد من الفوائد المذهلة للجسم، منها: ١- يمنع جفاف الجسم. ٢- يحفز نضارة البشرة ويمنع التجاعيد. ٣- يحفز إفراز هرمون السعادة. ٤- مضاد للأكسدة. …

أكمل القراءة »

فوائد حبوب الخميرة الجمالية

خميبرة

لا شك أن الخميرة هي واحدة من أفضل المكونات الطبيعية الفعّالة للعناية بالبشرة. فهي مصدر غني بكافة العناصر المغذية من الفيتامينات والمعادن. عادةً ما تستخدم الخميرة لصنع المخبوزات المختلفة أو المشروبات الكحولية كالنبيذ أو البيرة، مما أدى لإطلاق إسم خميرة البيرة عليها. لكن مع مرور الوقت، اكتشفت النساء في العصور …

أكمل القراءة »

5 فيتامينات مهمة لصحة المرأة ..متستغنيش عنها

فيتامينت

  فى كل مرحلة عمرية يحتاج الجسم للتغذية السليمة والفيتامينات التى تساعده على النمو بشكل صحى، وخلال هذه الرحلة تحتاج المرأة لمجموعة من الفيتامينات التى تساعد على تقوية العضلات والعظام وخصوصا بعد الولادة والرضاعة، وبعض الفيتامينات الأخرى التى تساعد على الحد من التجاعيد وتساقط الشعر.ووفقا لما ذكره موقع healthline فأن …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب تحتاج المرأة لمزيد من “الزّنك”

زنك

يلعب الزنك أدواراً هامة في صحة المرأة خلال عدة مراحل من حياتها، بداية من البلوغ ومروراً بالحمل وحتى سنّ اليأس. كما أنّ معدن الزّنك أحد مفاتيح جمال البشرة، والتمتع بالخصوبة.ولهذه الأسباب تحتاج المرأة إلى الزنك: – تساعد زيادة مدخلات الجسم من الزنك على تقليل التقلصات التي تحدث في أول يومين …

أكمل القراءة »

فواكه مفيدة للقلب

فووواك

الفاكهة صديقة القلب هي عبارة حقيقية, فالفواكه بشكل عام غنية بالعديد من المركبات الغذائية الضرورية التي تساعد في خفض الكولسترول وضغط الدم. كما أن الفواكه تساعد في التحكم في وزن الجسم والحفاظ عليه. وللحصول على أكبر فائدة من أكل الفواكه لصحة القلب والأوعية الدموية, يمكن اتباع النصائح التالية: 1- الحرص …

أكمل القراءة »

بعد الإفطار.. 8 طرق تخلصك من التخمة والكسل

تخمة

إذا كنت ممن يشعرون بالتخمة والخمول وثقل في الجسم بعد تناول الإفطار في رمضان، وترغب بالاستلقاء دون القيام بأي نشاط حيوي، فلا داعي للقلق، الشعور بالكسل بعد الإفطار هو أمر طبيعي، لذلك نقدم لك بعض النصائح الطبية التي يمكنك اتباعها في رمضان، وفقًا لـ”سي بي سي سفرة”. المرحلة الأولى -ابدأ …

أكمل القراءة »

الورد يسعد المرأة أكثر من الهدايا الثمينة

وردد

تقول دينا مهاب خبيرة الإتيكيت “المرأة كائن رقيق بطبيعته ويميل إلى كل ما هو كان صغيرًا ويحمل معانٍ كبيرة من الحب والرومانسية، فقد تسعد المرأة كثيرًا ببعض الهدايا العملية كالملابس وأدوات التجميل، والهدايا الثمينة مثل الياقوت والماس والسيارات، ولكن يظل احتياجها للورود قائما وسط زخم كل هذه الهدايا التى ربما …

أكمل القراءة »

تمارين رياضية للتخلص من دهون الساقين

تمارينن

صحة ورشاقة الجسم من أهم ما تبحث عنه المرأة لقوام ملفوف ومظهر جذاب وصحة أفضل، ومن أهم المناطق التى تتراكم بها الدهون هى الساقين، فدهون الساقين بلاشك لها تأثير واضح على المظهر العام للجسم، وكلما إزدادت الدهون بالساقين كلما كانت حركة الجسم بطيئة، كما أنها تعرض الجسم للإصابة بأمراض القلب. …

أكمل القراءة »

نصيحة من شاكيرا الى المرأة القصيرة.. بحركة بسيطة تبدين الأطول

شاكيرا

نشرت الفنانة العالمية اللبنانية الأصل شاكيرا صورة لها من النادي الرياضي، متوجهة الى القصيرات قائلة: كي تبدين أطول في الصورة، قفي في الصف الامامي كما أقف انا!.وأضافت: “تعلمت هذا الدرس أثناء تصوير فيديو كليب أغنية “beautiful liar”.  

أكمل القراءة »

Powered by moviekillers.com