العصفورة نيوز موقع إخبارى نسائى
مقالات مشابهة
“لا تعايرنى ولا أعايرك”، مثل عن التصادم بين طرفين، ربما ينطبق على اتهامات النوم لدى الجنسين .
من ينام أكثر الرجل أم المرأة؟
هذه المناوشات طريفة فى أغلبها حيث يتهم خلالها كل من الرجل والمرأة الطرف الآخر بأنه يحصل على قسط كاف من النوم.
كل طرف يزعم أنه لا يكاد يعرف طعم الراحة، ومؤخرا، حاول باحثون بريطانيون حسم هذه المسألة.
أجريت دراسة، وفق “ديلي ميل” البريطانية، لمعرفة نسبة الرجال الذين يخصصون جزءا من وقتهم للنوم في منتصف اليوم، مقابل السيدات.
وكشفت الدراسة أن 13 بالمئة من الرجال ينامون بعد الظهر مقابل 6 بالمئة فقط من النساء.
تلك الدراسة أجريت على عينة مكونة من ألف رجل ومثلهن من السيدات.
ووجدت الدراسة التي سلطت عليها الضوء أن ربع النساء لم تحصلن أبدا على قيلولة طيلة حياتهم، مقابل 16 بالمئة فقط من الرجال.
ليزا أرتيس، الأخصائية في معهد النوم ببريطانيا، أدلت بدلوها في هذا الشأن.
قالت ليزا إن “قسطا من النوم من 20 إلى 30 دقيقة، كاف لإراحة الجهاز العصبي وإعادة شحن الجسد بالكامل، كما أنه يعزز الشعور باليقظة”.
وأضافت: “أي وقت أطول من هذا يدخلك في نوم عميق ويجعلك تستيقظ وأنت تشعر بالنعاس”.
