الرئيسية / أخبار / الأكل أمام المرآة يساعد في تخفيف الوزن
اكل

الأكل أمام المرآة يساعد في تخفيف الوزن

توصلت دراسة حديثة أن الأكل أمام المرآة يساعد في تخفيف الوزن، حيث أن النظر إلى انعكاس الصورة فيها يذكر بشكل دائم بضرورة الحفاظ على الرشاقة أو خسارة الوزن ويدفع إلى تناول كمية قليلة من المأكولات.

ولفتت الدراسة إلى حيلة أخرى هي استنشاق رائحة الطعام قبل تناوله، ففي هذه الحالة يمكن الشعور بالشبع في وقت قصير لأن شمّ الطعام يشكل رسالة خادعة للدماغ الذي يعتقد أنكم تأكلون فعلًا.

وأشارت الدراسة إلى أن اتباع بعض الحيل التي تخدع الدماغ وتدفعه إلى إعطاء الأمر بالتوقف عن تناول الطعام.

ويزعم الكثير من الأشخاص أنه لا يمكن خسارة الوزن من دون الامتناع عن تناول الطعام أو اتباع حمية قاسية جدًا.

شاهد أيضاً

سععمشسنمك

في عيدها الوطني الـ89.. السعودية تتزين استعدادا لبدء الاحتفالات

تنطلق هذه الايم  احتفالات المملكة العربية السعودية بمناسبة العيد الوطنى الـ89، حيث تحتفل السعودية باليوم الوطنى …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Powered by moviekillers.com